Special FLOORWORK class pod vedením Marli Pole
po 08. 5.
|Tanečná sála Gruppo Caliente
Pondelok 8. Máj 19:00 - 20:30h Cena: 20€
Čas a miesto
08. 5. 2023, 19:00 – 20:30
Tanečná sála Gruppo Caliente, Bardejovská 1, 831 02 Bratislava-Nové Mesto, Slovakia
O podujatí
Dámy, pozývam vás na túto veľmi špeciálnu otvorenú hodinu pod vedením úžasnej trénerky Marli Pole.
Táto 90-minútovka bude zameraná na váš obľúbený FLOORWORK, hlavne na správne prevedenie prvkov a techniku.
Marli je certifikovaná trénerka Exotic Pole Dance, pochádza z Poľska, no pôsobí u nás v Bratislave. Zameriava sa na štýly Exotic Pole Dance, Floorwork a novinku Strip Plastic.
Pre vás pripravila takýto program:
- rozcvička + posilovanie
- shoulder stand (náuka, výdrž, kombinácie)
- legwork (rotácie nohami, vlny)
- mini choreo
So sebou si treba priniesť:
- podložku na cvičenie (ak máte, no dá sa to zvládnuť aj bez nej)
- tričko, ktoré vám prekryje ramená
- legíny s ponožkami / pančušky
Táto hodina je vhodná aj pre úplné začiatočníčky.
Pondelok 19:00 - 20:30h